هل بذور دوار الشمس (مقشورة) مناسب لحمية مايند؟
الحكم
MIND-compatible
بذور دوار الشمس (مقشورة) fits the MIND diet pattern broadly.
لكل أونصة (28g)
السعرات الحرارية
164 سعرة
بروتين
5.9g
كربوهيدرات
5.6g
صافي الكربوهيدرات
3.2g
دهون
14.3g
AskCalories
تتبّع بذور دوار الشمس (مقشورة) على مايند تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ مايند
MIND combines Mediterranean and DASH for cognitive protection.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول بذور دوار الشمس (مقشورة) في حمية مايند؟
MIND-compatible. بذور دوار الشمس (مقشورة) fits the MIND diet pattern broadly.
كم سعرة حرارية في بذور دوار الشمس (مقشورة)؟
584 سعرة لكل 100غ، أو 164 سعرة لكل أونصة (28غ).