هل كينوا (مطبوخة) مناسب لحمية نوردية؟
الحكم
Mediterranean-friendly
كينوا (مطبوخة) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
لكل كوب مطبوخ (185g)
السعرات الحرارية
222 سعرة
بروتين
8.1g
كربوهيدرات
38.9g
صافي الكربوهيدرات
33.7g
دهون
3.5g
AskCalories
تتبّع كينوا (مطبوخة) على نوردية تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ نوردية
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول كينوا (مطبوخة) في حمية نوردية؟
Mediterranean-friendly. كينوا (مطبوخة) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
كم سعرة حرارية في كينوا (مطبوخة)؟
120 سعرة لكل 100غ، أو 222 سعرة لكل كوب مطبوخ (185غ).