Ist Quinoa (gegart) Nordisch-geeignet?
Fazit
Mediterranean-friendly
Quinoa (gegart) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Pro 1 Tasse gegart (185g)
Kalorien
222 kcal
Protein
8.1g
Kohlenhydrate
38.9g
Netto-Kohlenhydrate
33.7g
Fett
3.5g
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Warum das für Nordisch wichtig ist
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FAQ
Ist Quinoa (gegart) bei Nordisch erlaubt?
Mediterranean-friendly. Quinoa (gegart) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Wie viele Kalorien hat Quinoa (gegart)?
120 kcal pro 100 g bzw. 222 kcal pro 1 Tasse gegart (185 g).