Quinoa (cotta) è compatibile con Nordica?
Verdetto
Mediterranean-friendly
Quinoa (cotta) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Per 1 tazza cotta (185g)
Calorie
222 kcal
Proteine
8.1g
Carboidrati
38.9g
Carboidrati netti
33.7g
Grassi
3.5g
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Perché conta per Nordica
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
FAQ
Si può mangiare Quinoa (cotta) nella dieta Nordica?
Mediterranean-friendly. Quinoa (cotta) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Quante calorie ha Quinoa (cotta)?
120 kcal per 100 g, ovvero 222 kcal per 1 tazza cotta (185 g).