هل بلح البحر (مطبوخ) مناسب لحمية نوردية؟
الحكم
Mediterranean-friendly
بلح البحر (مطبوخ) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
لكل كوب (150g)
السعرات الحرارية
258 سعرة
بروتين
36g
كربوهيدرات
10.5g
صافي الكربوهيدرات
10.5g
دهون
6.8g
AskCalories
تتبّع بلح البحر (مطبوخ) على نوردية تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ نوردية
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول بلح البحر (مطبوخ) في حمية نوردية؟
Mediterranean-friendly. بلح البحر (مطبوخ) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
كم سعرة حرارية في بلح البحر (مطبوخ)؟
172 سعرة لكل 100غ، أو 258 سعرة لكل كوب (150غ).