هل عسل مناسب لحمية مضادة للالتهاب؟
الحكم
Pro-inflammatory — refined sugar
عسل contains refined sugar — among the strongest inflammation drivers.
لكل ملعقة كبيرة (21g)
السعرات الحرارية
64 سعرة
بروتين
0.1g
كربوهيدرات
17.2g
صافي الكربوهيدرات
17.2g
دهون
0g
AskCalories
تتبّع عسل على مضادة للالتهاب تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ مضادة للالتهاب
Anti-inflammatory eating eliminates refined sugars to reduce CRP and IL-6.
خيارات أفضل على مضادة للالتهاب
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول عسل في حمية مضادة للالتهاب؟
Pro-inflammatory — refined sugar. عسل contains refined sugar — among the strongest inflammation drivers.
كم سعرة حرارية في عسل؟
304 سعرة لكل 100غ، أو 64 سعرة لكل ملعقة كبيرة (21غ).
ماذا آكل بدل عسل في حمية مضادة للالتهاب؟
جرّب توت أزرق, فراولة, تفاح — بدائل متوافقة مع مضادة للالتهاب من الفئة نفسها.