هل بذور كتان (مطحونة) مناسب لحمية نوردية؟
الحكم
Mediterranean-friendly
بذور كتان (مطحونة) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
لكل ملعقة كبيرة (7g)
السعرات الحرارية
37 سعرة
بروتين
1.3g
كربوهيدرات
2g
صافي الكربوهيدرات
0.1g
دهون
2.9g
AskCalories
تتبّع بذور كتان (مطحونة) على نوردية تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ نوردية
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول بذور كتان (مطحونة) في حمية نوردية؟
Mediterranean-friendly. بذور كتان (مطحونة) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
كم سعرة حرارية في بذور كتان (مطحونة)؟
534 سعرة لكل 100غ، أو 37 سعرة لكل ملعقة كبيرة (7غ).