هل توت أسود مناسب لحمية نوردية؟
الحكم
Mediterranean-friendly
توت أسود fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
لكل كوب (144g)
السعرات الحرارية
62 سعرة
بروتين
2g
كربوهيدرات
14.4g
صافي الكربوهيدرات
6.8g
دهون
0.7g
AskCalories
تتبّع توت أسود على نوردية تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ نوردية
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول توت أسود في حمية نوردية؟
Mediterranean-friendly. توت أسود fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
كم سعرة حرارية في توت أسود؟
43 سعرة لكل 100غ، أو 62 سعرة لكل كوب (144غ).