هل لوز (نيء) مناسب لحمية نوردية؟
الحكم
Mediterranean-friendly
لوز (نيء) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
لكل أونصة (~23 حبة) (28g)
السعرات الحرارية
162 سعرة
بروتين
5.9g
كربوهيدرات
6.2g
صافي الكربوهيدرات
2.8g
دهون
14g
AskCalories
تتبّع لوز (نيء) على نوردية تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ نوردية
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول لوز (نيء) في حمية نوردية؟
Mediterranean-friendly. لوز (نيء) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
كم سعرة حرارية في لوز (نيء)؟
579 سعرة لكل 100غ، أو 162 سعرة لكل أونصة (~23 حبة) (28غ).