红酒适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
红酒 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每5 盎司杯 (148g)
卡路里
126 千卡
蛋白质
0.1g
碳水
3.8g
净碳水
3.8g
脂肪
0g
AskCalories
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃红酒吗？
Zone-compatible. 红酒 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
红酒有多少卡路里？
每100克85千卡，每5 盎司杯（148克）126千卡。