Ist Rotwein Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Rotwein can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 5 oz Glas (148g)
Kalorien
126 kcal
Protein
0.1g
Kohlenhydrate
3.8g
Netto-Kohlenhydrate
3.8g
Fett
0g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Rotwein bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Rotwein can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Rotwein?
85 kcal pro 100 g bzw. 126 kcal pro 5 oz Glas (148 g).