红酒适合DASH吗？
结论
DASH-friendly
红酒 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
每5 盎司杯 (148g)
卡路里
126 千卡
蛋白质
0.1g
碳水
3.8g
净碳水
3.8g
脂肪
0g
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为什么这对DASH很重要
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
常见问题
DASH期间能吃红酒吗？
DASH-friendly. 红酒 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
红酒有多少卡路里？
每100克85千卡，每5 盎司杯（148克）126千卡。