玉米片适合低 FODMAP吗？
结论
Conditional — check Monash app
玉米片 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
每1 盎司(约 10 片) (28g)
卡路里
137 千卡
蛋白质
1.7g
碳水
17.6g
净碳水
17.6g
脂肪
6.7g
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为什么这对低 FODMAP很重要
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
常见问题
低 FODMAP期间能吃玉米片吗？
Conditional — check Monash app. 玉米片 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
玉米片有多少卡路里？
每100克489千卡，每1 盎司(约 10 片)（28克）137千卡。