西冷牛排适合低 FODMAP吗？
结论
Conditional — check Monash app
西冷牛排 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
每6 盎司牛排 (170g)
卡路里
350 千卡
蛋白质
51g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
15.3g
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为什么这对低 FODMAP很重要
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
常见问题
低 FODMAP期间能吃西冷牛排吗？
Conditional — check Monash app. 西冷牛排 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
西冷牛排有多少卡路里？
每100克206千卡，每6 盎司牛排（170克）350千卡。