サーロインステーキは低FODMAP向き？
結論
Conditional — check Monash app
サーロインステーキ isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
6オンスのステーキ (170g)あたり
カロリー
350 kcal
タンパク質
51g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
15.3g
AskCalories
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低FODMAPでこれが重要な理由
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
よくある質問
サーロインステーキは低FODMAPで食べてもいい？
Conditional — check Monash app. サーロインステーキ isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
サーロインステーキのカロリーは？
100gあたり206kcal、6オンスのステーキ（170g）あたり350kcal。