是拉差适合低 FODMAP吗？
结论
Conditional — check Monash app
是拉差 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
每1 小勺 (5g)
卡路里
5 千卡
蛋白质
0.1g
碳水
0.9g
净碳水
0.9g
脂肪
0g
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为什么这对低 FODMAP很重要
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
常见问题
低 FODMAP期间能吃是拉差吗？
Conditional — check Monash app. 是拉差 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
是拉差有多少卡路里？
每100克93千卡，每1 小勺（5克）5千卡。