是拉差适合阿特金斯吗？
结论
Conditional — phase-dependent
是拉差 has 19.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
每1 小勺 (5g)
卡路里
5 千卡
蛋白质
0.1g
碳水
0.9g
净碳水
0.9g
脂肪
0g
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为什么这对阿特金斯很重要
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
常见问题
阿特金斯期间能吃是拉差吗？
Conditional — phase-dependent. 是拉差 has 19.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
是拉差有多少卡路里？
每100克93千卡，每1 小勺（5克）5千卡。