薯片适合北欧吗？
结论
Limit — processed/sugary
薯片 is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
每1 盎司(15 片) (28g)
卡路里
153 千卡
蛋白质
2g
碳水
14.8g
净碳水
14.8g
脂肪
9.8g
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为什么这对北欧很重要
Whole-food emphasis is the foundation of Mediterranean.
北欧的更优选择
常见问题
北欧期间能吃薯片吗？
Limit — processed/sugary. 薯片 is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
薯片有多少卡路里？
每100克547千卡，每1 盎司(15 片)（28克）153千卡。
北欧期间不吃薯片，吃什么？
试试蓝莓, 草莓, 橄榄油 — 同类别中适合北欧的替代食物。