波奇碗(金枪鱼)适合低 FODMAP吗？
结论
Conditional — check Monash app
波奇碗(金枪鱼) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
每1 碗(450 克) (450g)
卡路里
684 千卡
蛋白质
40.5g
碳水
90g
净碳水
90g
脂肪
18g
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为什么这对低 FODMAP很重要
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
常见问题
低 FODMAP期间能吃波奇碗(金枪鱼)吗？
Conditional — check Monash app. 波奇碗(金枪鱼) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
波奇碗(金枪鱼)有多少卡路里？
每100克152千卡，每1 碗(450 克)（450克）684千卡。