橙汁适合北欧吗？
结论
Limit — processed/sugary
橙汁 is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
每8 盎司杯 (240g)
卡路里
108 千卡
蛋白质
1.7g
碳水
24g
净碳水
24g
脂肪
0.5g
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为什么这对北欧很重要
Whole-food emphasis is the foundation of Mediterranean.
北欧的更优选择
常见问题
北欧期间能吃橙汁吗？
Limit — processed/sugary. 橙汁 is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
橙汁有多少卡路里？
每100克45千卡，每8 盎司杯（240克）108千卡。
北欧期间不吃橙汁，吃什么？
试试蓝莓, 草莓, 橄榄油 — 同类别中适合北欧的替代食物。