芒果适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
芒果 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 杯切块 (165g)
卡路里
99 千卡
蛋白质
1.3g
碳水
24.8g
净碳水
22.1g
脂肪
0.7g
AskCalories
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃芒果吗？
Zone-compatible. 芒果 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
芒果有多少卡路里？
每100克60千卡，每1 杯切块（165克）99千卡。