炒饭(鸡肉)适合低 FODMAP吗？
结论
Conditional — check Monash app
炒饭(鸡肉) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
每1 杯 (200g)
卡路里
336 千卡
蛋白质
12g
碳水
48g
净碳水
48g
脂肪
10g
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为什么这对低 FODMAP很重要
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
常见问题
低 FODMAP期间能吃炒饭(鸡肉)吗？
Conditional — check Monash app. 炒饭(鸡肉) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
炒饭(鸡肉)有多少卡路里？
每100克168千卡，每1 杯（200克）336千卡。