炒饭(鸡肉)适合阿特金斯吗？
结论
Conditional — phase-dependent
炒饭(鸡肉) has 24.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
每1 杯 (200g)
卡路里
336 千卡
蛋白质
12g
碳水
48g
净碳水
48g
脂肪
10g
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为什么这对阿特金斯很重要
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
常见问题
阿特金斯期间能吃炒饭(鸡肉)吗？
Conditional — phase-dependent. 炒饭(鸡肉) has 24.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
炒饭(鸡肉)有多少卡路里？
每100克168千卡，每1 杯（200克）336千卡。