チャーハン(チキン)は低FODMAP向き？
結論
Conditional — check Monash app
チャーハン(チキン) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
1カップ (200g)あたり
カロリー
336 kcal
タンパク質
12g
炭水化物
48g
正味炭水化物
48g
脂質
10g
AskCalories
低FODMAPでのチャーハン(チキン)を自動記録
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低FODMAPでこれが重要な理由
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
よくある質問
チャーハン(チキン)は低FODMAPで食べてもいい？
Conditional — check Monash app. チャーハン(チキン) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
チャーハン(チキン)のカロリーは？
100gあたり168kcal、1カップ（200g）あたり336kcal。