黄瓜适合北欧吗？
结论
Mediterranean-friendly
黄瓜 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
每1 杯切片 (119g)
卡路里
19 千卡
蛋白质
0.8g
碳水
4.3g
净碳水
3.7g
脂肪
0.1g
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为什么这对北欧很重要
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
常见问题
北欧期间能吃黄瓜吗？
Mediterranean-friendly. 黄瓜 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
黄瓜有多少卡路里？
每100克16千卡，每1 杯切片（119克）19千卡。