きゅうりはノルディック向き？
結論
Mediterranean-friendly
きゅうり fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
スライス1カップ (119g)あたり
カロリー
19 kcal
タンパク質
0.8g
炭水化物
4.3g
正味炭水化物
3.7g
脂質
0.1g
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ノルディックでこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
きゅうりはノルディックで食べてもいい？
Mediterranean-friendly. きゅうり fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
きゅうりのカロリーは？
100gあたり16kcal、スライス1カップ（119g）あたり19kcal。