黑莓适合弹性素食吗？
结论
Flexitarian-friendly
黑莓 fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
每1 杯 (144g)
卡路里
62 千卡
蛋白质
2g
碳水
14.4g
净碳水
6.8g
脂肪
0.7g
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为什么这对弹性素食很重要
No food groups are eliminated; the goal is plant-leaning over plant-strict.
常见问题
弹性素食期间能吃黑莓吗？
Flexitarian-friendly. 黑莓 fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
黑莓有多少卡路里？
每100克43千卡，每1 杯（144克）62千卡。