贝果适合低 FODMAP吗？
结论
Conditional — check Monash app
贝果 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
每1 个中等贝果 (100g)
卡路里
257 千卡
蛋白质
10g
碳水
51g
净碳水
51g
脂肪
1.5g
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为什么这对低 FODMAP很重要
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
常见问题
低 FODMAP期间能吃贝果吗？
Conditional — check Monash app. 贝果 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
贝果有多少卡路里？
每100克257千卡，每1 个中等贝果（100克）257千卡。