杏仁(生)适合弹性素食吗？
结论
Flexitarian-friendly
杏仁(生) fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
每1 盎司(约 23 颗) (28g)
卡路里
162 千卡
蛋白质
5.9g
碳水
6.2g
净碳水
2.8g
脂肪
14g
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为什么这对弹性素食很重要
No food groups are eliminated; the goal is plant-leaning over plant-strict.
常见问题
弹性素食期间能吃杏仁(生)吗？
Flexitarian-friendly. 杏仁(生) fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
杏仁(生)有多少卡路里？
每100克579千卡，每1 盎司(约 23 颗)（28克）162千卡。