क्या बादाम (कच्चे) फ्लेक्सिटेरियन के लिए सही है?
फैसला
Flexitarian-friendly
बादाम (कच्चे) fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
प्रति 1 oz (~23 बादाम) (28g)
कैलोरी
162 kcal
प्रोटीन
5.9g
कार्ब्स
6.2g
नेट कार्ब्स
2.8g
फैट
14g
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फ्लेक्सिटेरियन के लिए यह क्यों मायने रखता है
No food groups are eliminated; the goal is plant-leaning over plant-strict.
FAQ
क्या फ्लेक्सिटेरियन डाइट में बादाम (कच्चे) खा सकते हैं?
Flexitarian-friendly. बादाम (कच्चे) fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
बादाम (कच्चे) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 579 kcal, यानी 1 oz (~23 बादाम) (28 ग्राम) में 162 kcal।