Ispanak Akdeniz (sıkı) için uygun mu?
Sonuç
Mediterranean-friendly
Ispanak fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
1 su bardağı çiğ (30g) başına
Kalori
7 kcal
Protein
0.9g
Karbonhidrat
1.1g
Net karbonhidrat
0.4g
Yağ
0.1g
AskCalories
Akdeniz (sıkı) diyetinde Ispanak öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu Akdeniz (sıkı) için neden önemli
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
SSS
Akdeniz (sıkı) diyetinde Ispanak yenir mi?
Mediterranean-friendly. Ispanak fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Ispanak kaç kalori?
100 gramda 23 kcal, 1 su bardağı çiğ (30 g) başına 7 kcal.