Spinaci è compatibile con Mediterranea (rigida)?
Verdetto
Mediterranean-friendly
Spinaci fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Per 1 tazza crudi (30g)
Calorie
7 kcal
Proteine
0.9g
Carboidrati
1.1g
Carboidrati netti
0.4g
Grassi
0.1g
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Perché conta per Mediterranea (rigida)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
FAQ
Si può mangiare Spinaci nella dieta Mediterranea (rigida)?
Mediterranean-friendly. Spinaci fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Quante calorie ha Spinaci?
23 kcal per 100 g, ovvero 7 kcal per 1 tazza crudi (30 g).