Somon DASH için uygun mu?
Sonuç
DASH-friendly
Somon fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
4 oz fileto (113g) başına
Kalori
235 kcal
Protein
24.9g
Karbonhidrat
0g
Net karbonhidrat
0g
Yağ
14.7g
AskCalories
DASH diyetinde Somon öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu DASH için neden önemli
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
SSS
DASH diyetinde Somon yenir mi?
DASH-friendly. Somon fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Somon kaç kalori?
100 gramda 208 kcal, 4 oz fileto (113 g) başına 235 kcal.