Salmão é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Salmão fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por filé de 4 oz (113g)
Calorias
235 kcal
Proteína
24.9g
Carboidratos
0g
Carboidratos líquidos
0g
Gordura
14.7g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Salmão na dieta DASH?
DASH-friendly. Salmão fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Salmão?
208 kcal por 100 g, ou 235 kcal por filé de 4 oz (113 g).