Ist Lachs DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Lachs fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 4 oz Filet (113g)
Kalorien
235 kcal
Protein
24.9g
Kohlenhydrate
0g
Netto-Kohlenhydrate
0g
Fett
14.7g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Lachs bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Lachs fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Lachs?
208 kcal pro 100 g bzw. 235 kcal pro 4 oz Filet (113 g).