Armut Düşük FODMAP için uygun mu?
Sonuç
High FODMAP — avoid in elimination
Armut is classified high-FODMAP by Monash University research.
Porsiyon ipucu: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
1 orta (178g) başına
Kalori
101 kcal
Protein
0.7g
Karbonhidrat
26.7g
Net karbonhidrat
21.2g
Yağ
0.2g
AskCalories
Düşük FODMAP diyetinde Armut öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu Düşük FODMAP için neden önemli
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
Düşük FODMAP diyetinde daha iyi seçimler
SSS
Düşük FODMAP diyetinde Armut yenir mi?
High FODMAP — avoid in elimination. Armut is classified high-FODMAP by Monash University research.
Armut kaç kalori?
100 gramda 57 kcal, 1 orta (178 g) başına 101 kcal.
Düşük FODMAP diyetinde Armut yerine ne yiyebilirim?
Havuç, Ispanak, Beyaz pirinç (pişmiş), Muz dene — aynı kategoride Düşük FODMAP uyumlu alternatifler.