Dondurma (vanilyalı) Zone için uygun mu?
Sonuç
Allowed but spikes insulin
Dondurma (vanilyalı) is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
1/2 su bardağı (66g) başına
Kalori
137 kcal
Protein
2.3g
Karbonhidrat
15.8g
Net karbonhidrat
15.8g
Yağ
7.3g
AskCalories
Zone diyetinde Dondurma (vanilyalı) öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu Zone için neden önemli
Zone's premise is insulin and inflammation control — high-GI foods work against this.
Zone diyetinde daha iyi seçimler
SSS
Zone diyetinde Dondurma (vanilyalı) yenir mi?
Allowed but spikes insulin. Dondurma (vanilyalı) is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
Dondurma (vanilyalı) kaç kalori?
100 gramda 207 kcal, 1/2 su bardağı (66 g) başına 137 kcal.
Zone diyetinde Dondurma (vanilyalı) yerine ne yiyebilirim?
Yaban mersini, Elma, Yulaf ezmesi (pişmiş) dene — aynı kategoride Zone uyumlu alternatifler.