Alface romana é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Alface romana fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 xícara picada (47g)
Calorias
8 kcal
Proteína
0.6g
Carboidratos
1.6g
Carboidratos líquidos
0.6g
Gordura
0.1g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Alface romana na dieta DASH?
DASH-friendly. Alface romana fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Alface romana?
17 kcal por 100 g, ou 8 kcal por 1 xícara picada (47 g).