¿Lechuga romana es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Lechuga romana fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 taza picada (47g)
Calorías
8 kcal
Proteína
0.6g
Carbohidratos
1.6g
Carbs netos
0.6g
Grasa
0.1g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Lechuga romana en la dieta DASH?
DASH-friendly. Lechuga romana fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Lechuga romana?
17 kcal por 100 g, o 8 kcal por 1 taza picada (47 g).