Lattuga romana è compatibile con DASH?
Verdetto
DASH-friendly
Lattuga romana fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Per 1 tazza tritata (47g)
Calorie
8 kcal
Proteine
0.6g
Carboidrati
1.6g
Carboidrati netti
0.6g
Grassi
0.1g
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Perché conta per DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Si può mangiare Lattuga romana nella dieta DASH?
DASH-friendly. Lattuga romana fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quante calorie ha Lattuga romana?
17 kcal per 100 g, ovvero 8 kcal per 1 tazza tritata (47 g).