Pera é compatível com Atkins?
Veredito
Phase 3+ only
Pera has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
Por 1 média (178g)
Calorias
101 kcal
Proteína
0.7g
Carboidratos
26.7g
Carboidratos líquidos
21.2g
Gordura
0.2g
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Por que isso importa para Atkins
Atkins is phased — induction is <20g net carbs/day; later phases allow 50-100g.
Melhores escolhas na dieta Atkins
Perguntas frequentes
Pode comer Pera na dieta Atkins?
Phase 3+ only. Pera has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
Quantas calorias tem Pera?
57 kcal por 100 g, ou 101 kcal por 1 média (178 g).
O que comer no lugar de Pera na dieta Atkins?
Experimente Mirtilo, Morango — alternativas compatíveis com Atkins na mesma categoria.