Pera è compatibile con Atkins?
Verdetto
Phase 3+ only
Pera has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
Per 1 media (178g)
Calorie
101 kcal
Proteine
0.7g
Carboidrati
26.7g
Carboidrati netti
21.2g
Grassi
0.2g
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Perché conta per Atkins
Atkins is phased — induction is <20g net carbs/day; later phases allow 50-100g.
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FAQ
Si può mangiare Pera nella dieta Atkins?
Phase 3+ only. Pera has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
Quante calorie ha Pera?
57 kcal per 100 g, ovvero 101 kcal per 1 media (178 g).
Cosa mangiare al posto di Pera nella dieta Atkins?
Prova Mirtilli, Fragole — alternative compatibili con Atkins nella stessa categoria.