Leite (integral) é compatível com Low-FODMAP?
Veredito
High FODMAP — avoid in elimination
Leite (integral) is classified high-FODMAP by Monash University research.
Dica de porção: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
Por 1 xícara (8 oz) (240g)
Calorias
146 kcal
Proteína
7.7g
Carboidratos
11.5g
Carboidratos líquidos
11.5g
Gordura
7.9g
AskCalories
Acompanhe Leite (integral) na dieta Low-FODMAP automaticamente
O AskCalories registra sua comida em 3 segundos e verifica a compatibilidade com sua dieta. Sem buscas manuais. Sem dúvidas.
Por que isso importa para Low-FODMAP
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
Melhores escolhas na dieta Low-FODMAP
Perguntas frequentes
Pode comer Leite (integral) na dieta Low-FODMAP?
High FODMAP — avoid in elimination. Leite (integral) is classified high-FODMAP by Monash University research.
Quantas calorias tem Leite (integral)?
61 kcal por 100 g, ou 146 kcal por 1 xícara (8 oz) (240 g).
O que comer no lugar de Leite (integral) na dieta Low-FODMAP?
Experimente Cenoura, Espinafre, Arroz branco (cozido), Banana — alternativas compatíveis com Low-FODMAP na mesma categoria.