Leite (integral) é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Leite (integral) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 xícara (8 oz) (240g)
Calorias
146 kcal
Proteína
7.7g
Carboidratos
11.5g
Carboidratos líquidos
11.5g
Gordura
7.9g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Leite (integral) na dieta DASH?
DASH-friendly. Leite (integral) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Leite (integral)?
61 kcal por 100 g, ou 146 kcal por 1 xícara (8 oz) (240 g).