Lait (entier) est-il compatible DASH ?
Verdict
DASH-friendly
Lait (entier) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pour 1 tasse (240 ml) (240g)
Calories
146 kcal
Protéines
7.7g
Glucides
11.5g
Glucides nets
11.5g
Lipides
7.9g
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Pourquoi c'est important pour DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Peut-on manger Lait (entier) en régime DASH ?
DASH-friendly. Lait (entier) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Combien de calories dans Lait (entier) ?
61 kcal pour 100 g, soit 146 kcal par 1 tasse (240 ml) (240 g).