¿Leche (entera) es compatible con Bajo en FODMAP?
Veredicto
High FODMAP — avoid in elimination
Leche (entera) is classified high-FODMAP by Monash University research.
Consejo de porción: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
Por 1 taza (8 oz) (240g)
Calorías
146 kcal
Proteína
7.7g
Carbohidratos
11.5g
Carbs netos
11.5g
Grasa
7.9g
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Por qué importa para Bajo en FODMAP
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
Mejores opciones en Bajo en FODMAP
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Leche (entera) en la dieta Bajo en FODMAP?
High FODMAP — avoid in elimination. Leche (entera) is classified high-FODMAP by Monash University research.
¿Cuántas calorías tiene Leche (entera)?
61 kcal por 100 g, o 146 kcal por 1 taza (8 oz) (240 g).
¿Qué puedo comer en lugar de Leche (entera) en la dieta Bajo en FODMAP?
Prueba Zanahoria, Espinaca, Arroz blanco (cocido), Plátano: alternativas compatibles con Bajo en FODMAP en la misma categoría.