Leite (desnatado) é compatível com Low-FODMAP?
Veredito
High FODMAP — avoid in elimination
Leite (desnatado) is classified high-FODMAP by Monash University research.
Dica de porção: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
Por 1 xícara (8 oz) (240g)
Calorias
82 kcal
Proteína
8.2g
Carboidratos
12g
Carboidratos líquidos
12g
Gordura
0.2g
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Por que isso importa para Low-FODMAP
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
Melhores escolhas na dieta Low-FODMAP
Perguntas frequentes
Pode comer Leite (desnatado) na dieta Low-FODMAP?
High FODMAP — avoid in elimination. Leite (desnatado) is classified high-FODMAP by Monash University research.
Quantas calorias tem Leite (desnatado)?
34 kcal por 100 g, ou 82 kcal por 1 xícara (8 oz) (240 g).
O que comer no lugar de Leite (desnatado) na dieta Low-FODMAP?
Experimente Cenoura, Espinafre, Arroz branco (cozido), Banana — alternativas compatíveis com Low-FODMAP na mesma categoria.