Kefir (natural) é compatível com Zone?
Veredito
Zone-compatible
Kefir (natural) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 xícara (245g)
Calorias
100 kcal
Proteína
8.3g
Carboidratos
11.5g
Carboidratos líquidos
11.5g
Gordura
2.2g
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Por que isso importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Perguntas frequentes
Pode comer Kefir (natural) na dieta Zone?
Zone-compatible. Kefir (natural) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Quantas calorias tem Kefir (natural)?
41 kcal por 100 g, ou 100 kcal por 1 xícara (245 g).