Ist Kefir (natur) Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Kefir (natur) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 Tasse (245g)
Kalorien
100 kcal
Protein
8.3g
Kohlenhydrate
11.5g
Netto-Kohlenhydrate
11.5g
Fett
2.2g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Kefir (natur) bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Kefir (natur) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Kefir (natur)?
41 kcal pro 100 g bzw. 100 kcal pro 1 Tasse (245 g).