Óleo de coco é compatível com À base de plantas?
Veredito
Not WFPB — refined oil
Óleo de coco is a refined oil. Strict whole-foods plant-based (Ornish/Esselstyn style) excludes all refined oils including olive oil.
Por 1 colher de sopa (14g)
Calorias
121 kcal
Proteína
0g
Carboidratos
0g
Carboidratos líquidos
0g
Gordura
14g
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Por que isso importa para À base de plantas
WFPB argues refined oils are calorie-dense without micronutrients.
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Perguntas frequentes
Pode comer Óleo de coco na dieta À base de plantas?
Not WFPB — refined oil. Óleo de coco is a refined oil. Strict whole-foods plant-based (Ornish/Esselstyn style) excludes all refined oils including olive oil.
Quantas calorias tem Óleo de coco?
862 kcal por 100 g, ou 121 kcal por 1 colher de sopa (14 g).
O que comer no lugar de Óleo de coco na dieta À base de plantas?
Experimente Abacate, Amêndoas (cruas), Nozes — alternativas compatíveis com À base de plantas na mesma categoria.